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标题: 长时间用眼如何缓解眼疲劳 [打印本页]

作者: 锦心绣口 时间: 2013-3-5 23:20 标题: 长时间用眼如何缓解眼疲劳

1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。

作者: yvetteg 时间: 2013-3-5 23:35

我记住了，现在就做做看！~

作者: adipose 时间: 2013-3-6 09:18

我现在眼睛酸死了，就希望有用啊

作者: 沁颍 时间: 2013-3-7 12:20

我眼睛不舒服就服用VA，尤其是眼睛干涩，还蛮有效的

作者: lognormal 时间: 2013-3-9 14:18

第一四条听说过呢

作者: Warm-love 时间: 2015-9-24 12:49

雖然簡單，但對於經常打電腦的人和玩手機的人都很實用啊。

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