标题:
记录一下减肥日常
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作者:
myq123456
时间:
2025-3-12 10:47
标题:
记录一下减肥日常
今天跟抖音减肥操的第三天，早上空腹净体重112.2，今天晚上跟了一个小时，看下明天早上能瘦多少
作者:
迪亚菠萝
时间:
2025-3-12 12:21
加油！不过112斤不重……姐妹你多高啊？
作者:
麻辣老麻花
时间:
2025-3-13 00:20
减肥要长期坚持才可以
作者:
南白
时间:
2025-3-13 01:27
减肥可以试一下健走的方式，每天五公里，二个月十几斤不是问题
作者:
qiuqiu20002000
时间:
2025-3-13 07:18
112不算重吧，不过这种体重减起来比较安全，花3个月减15斤，既安全健康又好长期保持，千万不要大起大落，比如一月减20斤，减的那都不是脂肪而是未来的寿命
作者:
Alyra
时间:
2025-3-13 13:20
112真的不重，太瘦了穿衣服也不太好看，撑不起来，旗袍就是很好的例子，觉得看起来胖可以尝试塑型，对身体更好
作者:
予锦
时间:
2025-3-13 23:36
这个体重不重吧，太瘦好多衣服穿起来会不好看，不过适量的运动也是件好事，加油
作者:
予锦
时间:
2025-3-13 23:38
有毅力经常运动，好厉害！！！
作者:
iriszsc
时间:
2025-3-14 08:37
减过一次肥，然后胡吃海塞又胖回去了
作者:
gucci
时间:
2025-3-14 09:10
生完还没有减肥 期待自然瘦 没动力减肥
作者:
枫叶子缘35
时间:
2025-3-15 10:53
减肥不减肥的不重要，重要的是健康就好
作者:
夜落天明
时间:
2025-3-15 21:26
减肥好难，工作焦虑会狂吃
作者:
云丹风清
时间:
2025-4-5 10:17
完全没有减肥的毅力，只能想想了，为你加油
作者:
gaolinfree
时间:
2025-4-9 19:05
正在减肥，希望三个月后能瘦到100斤
作者:
蓝洛123
时间:
2025-4-17 03:25
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myq123456
想问问楼主，一个月了 减肥多少了或者增肥多少
作者:
下周不在
时间:
2025-4-17 09:39
运动了两天。今天又没有动力了
作者:
零儿喵喵
时间:
2025-4-17 10:08
同减肥中，我不爱运动，通过减少食量减肥，中餐正常吃，早餐吃以前的一半（一个包子/馒头，一个鸡蛋，一碗稀饭），中午吃食堂，晚上5点半之前吃完，吃一个包子/馒头，一块卤牛肉。没办法，吃食堂，懒得烧饭，早上的两个包子早晚各吃一个，晚上蒸点成品牛肉，简单，方便，一个月瘦了5斤。周末还出去吃火锅烧烤，也还好，没怎么反弹，就是可能到了平台期，保持现在这个体重1星期没动了！
作者:
snowbx0111
时间:
2025-4-17 19:29
每天运动半小时。持续了一个月体重一点没降
作者:
够够机器猫1
时间:
2025-4-23 18:29
光靠运动不节食是没有用的，我每天晚上不吃正餐，吃点儿菜，但是有时候还是忍不住吃多，人胖了以后嘴都变馋了
作者:
云清123
时间:
2025-4-24 00:53
不需要节食啊，正餐吃清淡些，少吃零食不喝饮料，水果也少吃，保持100斤好几年了
作者:
清嘉123
时间:
2025-4-24 20:45
减肥还是要少吃，光运动没用
作者:
够够机器猫1
时间:
2025-4-28 11:39
腰两侧的肉真的好顽固啊
作者:
小小小木武
时间:
2025-5-4 11:09
根本减不了一点呜呜，只会蹭蹭蹭往上涨
作者:
哔哔哔
时间:
2025-5-4 13:43
也想减肥来着，但是完全控制不住嘴。楼主加油
作者:
小小小木武
时间:
2025-5-5 22:31
想减肥，但是每次都半途而废
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