标题:
[美容护肤]
白领的减肥私招
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作者:
zds1009
时间:
2009-11-12 22:32
标题:
白领的减肥私招
本帖最后由 蝴蝶灰啊灰 于 2009-11-13 21:42 编辑
白领的减肥私招
在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗?NO!瞧瞧那些时尚美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK!
我供职于一家IT公司，工作压力挺大，孩子还小，家务事也不少，一不小心，健身时间就让给睡懒觉和电视啦。而且白领们还都有个不好的习惯就是喝咖啡，其实咖啡的热量是非常高的，很容易导致肥胖，看着自己日渐“丰盈”的身躯，想想这样下去后果很不妙。后来考虑可利用家离公司仅5分钟的车程这一优势，开展我的健身计划--暴走加茶饮。这样，我每天或一路小跑或慢走或快颠着奔向我的公司，一个月下来，俺的体重减轻了3斤，而且，精力充沛心情愉快!我的步行路线两旁有树木、草地，每天都闻着花香、听着小鸟叫，看着晨练的人们悠哉悠哉，的确是个美好的开始。同时也开始使用上了清谐茶，纯中药的茶饮，淡淡清香，可比咖啡好喝多了，网上找来的，有减少脂肪吸收的效果。
下班的时候，在落日的余辉里，走在这样的小道上，什么也可以想，什么也可以不去想，反正自己很放松，一天的疲倦好像就随着每一步的迈出而消失了，真有一种偷得浮生一时闲的味道。想从前每天必须忍受狭小的车厢、浑浊的空气与无奈的人流，觉得自己每天“暴走”一番，一举多得!清谐茶取代咖啡，减少了很多体内垃圾囤积，自然瘦下去。
一个月下来，暴走+清谐茶，我已经成功减重12斤了，不光是体型满足，而且感觉精神特别好，快来加入我的健康减肥计划吧。
谢谢亲分享,但是记得下次发帖不要加入任何站外链哈~此次已代为修改,请以后注意
-------蝴蝶灰啊灰
作者:
tyqiong
时间:
2009-11-14 02:21
只要走路就可以了啊。。。下次我试下。。就是不知道可不可以坚持下去啊。。
作者:
最熟悉的陌生人
时间:
2009-11-14 05:04
呵呵，走走就行了吗？我也多让自己试试吧，谢谢。
作者:
scarlett_yan
时间:
2009-11-14 12:28
走路很管用， 虽然慢， 但是持久， 不伤关节。
作者:
teresawu
时间:
2009-11-18 04:29
我每天都是走路上下班，可是还是在缓慢的发胖中。
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