zhengkun125

治痘痘首先要从调节内分泌开始，有句广告语说得好“美是有内而外”的。我想你第一需要的是睡眠充足，作息正常。本人还有一个小秘诀，就是多喝新鲜豆浆（但千万记住别空腹喝，容易引起肾结石或尿路结石），大豆中含丰富的异黄酮，有益女性荷尔蒙分泌，保持肌肤细腻。
本人前2年宅在家里的时候，由于天天睡到自然醒，醒后餐点是一杯豆浆+其他，即使每天不洗脸，皮肤那叫一个白嫩细滑。今年上班第二个月，久违的痘痘就拜访了我的下巴。